Om krafterna tagit slut bör du söka hjälp så fort som möjligt. I en krissituation kan du ringa till vilken krisjour som helst. Där hjälper man dig att hitta rätt hjälpinstans. Observera dock att svensk service inte alltid kan fås.
Om det känns som att djurskötseln blir lidande lönar det sig att kontakta en läkare och avbytarservicen. Vid arbetsoförmåga som beror på sjukdom kan vikariehjälp beviljas för högst sju dagar utan läkrintyg. Om du har ett läkarintyg kan du få vikariehjälp för längre tid.
Landsbygdens stödpersonsnätverk ger samtalsstöd på svenska
Landsbygdens stödpersonsnätverk har stödpersoner som ger samtalsstöd särskilt för lantbrukare, skogsägare och alla invånare på landsbygden.
Nätverket baserar sig på frivilligt arbetet och verksamheten omfattar hela landet. Stödpersonerna erbjuder huvudsakligen kortvarig samtalshjälp per telefon men också långvariga stödförhållanden är möjliga.
Hitta en stödperson på tukihenkilo.fi/svMIELI ry:s svenskspråkig kristelefon
MIELI ry har svenskspråkig kristelefon, tfn 09 2525 0112.
Telefonjouren är öppen:
må och ons kl. 16-20
tis, tors och fre kl. 9-13.
Den finskspråkiga kristelefonen håller öppet alla dagar hela dygnet på telefon 09 2525 0111. Kristelefonen hjälper också på engelska (09 2525 0116) fredagar kl 9-13. Läs mer på https://mieli.fi/.
Kyrkans samtalstjänst
Du kan även kontakta kyrkans Samtalstjänst, som fungerar som telefon- och nättjänst.
Samtalstjänstens nätjour är en webbaserad hjälptjänst som upprätthålls av den evangelisk-lutherska kyrkan i Finland och vars uppgift är att ge människor stöd i problemsituationer. Du kan anonymt och i förtroende sända in meddelanden där du berättar om det du grubblar på. De som svarar har fått utbildning för sin uppgift, men har inte arbetet som yrke. Nätjouren upprätthålls på volontärbasis. Också de som svarar är anonyma. Tjänsten är avgiftsfri, men för att du skall kunna använda nättjänsten måste du först registrera en signatur. Ditt meddelande besvaras inom en till sju dagar.
Om du hellre vill tala med någon genast, ring den svenskspråkiga Samtalstjänsten tfn 0400 22 11 90 (jourtiden är kl. 20-23). Samtalsavgiften är vanlig lokal- eller mobilsamtalsavgift. Läs mer på https://evl.fi.
